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熊猫杨

“自然”是一种思维方式。

 
 
 
 
 

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健身系列课  

2016-04-02 16:50:54|  分类: 健身系列 |  标签: |举报 |字号 订阅

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已经上了5节健身课了。前面几节课主要是测试了目前身体的状况,各部位维度。初步熟悉了下器械,练了背部,手臂,腿部腹部,臀部,动作的都忘得差不多了。。为了之后自己训练,以后每节课把训练的项目动作记录下来。
这次请私教也主要是为了把体能练好,紧实松弛的线条,减体重倒不是最主要的。
一切为了下一代。
 
健身系列课 - susupp - 熊猫杨

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